4. GESUNDHEITSTAG der HNE Eberswalde - "Hand aufs Herz"
Sehr geehrte Studierende,
sehr geehrte Kolleginnen und Kollegen,
sehr geehrte Professorinnen und Professoren,
im Rahmen der Nachhaltigkeitstage veranstaltet die HNE Eberswalde den diesjährigenGesundheitstag mit wechselnden Schwerpunktthemen für Studierende, Professor*innen und alle Hochschulangehörigen sowie auch für die Mitarbeiter*innen des Studentenwerk Frankfurt/Oder, dem Thünen-Institut, der MPA und der LFE. Wir freuen uns, Sie herzlich zu unserem
4. Gesundheitstag
unter dem Motto "Hand aufs Herz"
am 23. Mai 2019 ab 12:30 Uhr auf dem Waldcampus
begrüßen zu können.
Unsere Türen öffnen um 12:30 Uhr und Sie sind alle herzlichst eingeladen, sich aus dem vielfältigen Veranstaltungsangebot das Passende für Sie persönlich rauszusuchen. Neben interessanten Workshops und Vorträgen erwarten Sie medizinische Anwendungen, Aktivangebote, Gesundheitschecks, gesundheitsfördernde & präventive Maßnahmen und vieles mehr (Flyer 4. Gesundheitstag.pdf ).
Initiiert und organisiert wird der Gesundheitstag durch die AG Gesunde Hochschule mit Unterstützung durch die LFE, MPA und dem Thünen-Institut sowie in Kooperation mit dem Studentenwerk Frankfurt/Oder, den Krankenkassen BARMER, AOK und DAK und dem TüV Rheinland.
Alle Angebote stehen selbstverständlich kostenfrei für Sie zur Verfügung.
Die Teilnahme am Gesundheitstag in der Zeit von 12:30 bis 16:00 Uhr wird für alle Hochschulangehörigen als Arbeitszeit angerechnet.
Für Fragen rund um die Organisation, Inhalte etc. wenden Sie sich bitte an die AG Gesunde Hochschule der HNEE.
Programmübersicht in Plakatform und Lageübersicht.
Eröffnung vom Gesundheitstag mit kleinem Fitness-Workout
- Präsident der HNEE Prof. Dr. Wilhelm-Günther Vahrson
- Kanzlerin der HNEE Jana Einsporn
- Geschäftsführerin Studentenwerk FF.O Frau Monique Möbus-Zweig
- Geschäftsführer MPA Herr Dr. Peter Schumacher
- und freiwilligen Teilnehmer*innen
Freizeitfläche
12:30 Uhr
Impfausweischeck mit dem Betriebsarzt der HNEE
- Einzelberatung ohne Voranmeldung
Haus 17, 17.121
12:30 - 16:00 Uhr
Massage mit Ina Irrgang und Constanze Kalusche
- 15 min je Teilnehmer*in mit Voranmeldung
Haus 12 Eltern-Kind-Raum und 12.112
09:00 - 16:00 Uhr (Pause: 12:20-13:00 Uhr)
HRV-Messung - Herzratenvariabilität
- 15 min je Teilnehmer*in mit Voranmeldung
Sitzungszimmer LFE - Eingang Hofseite
09:00 - 16:00 Uhr
Workshops Outdoor Fitness und Reaktiv Walking
- 45 min
- 15 Teilnehmer*innen mit Voranmeldung
- Sportbekleidung und -schuhe
Freizeitfläche und Freifläche alte Mensa
12:30 Eröffnung
13:00 - 13:45 Uhr Outdoor-Fitness
14:00 - 14:45 Uhr Reaktiv Walking
15:00 - 15:45 Uhr Reaktiv Walking
Hatha-Yoga mit Laura Göpfert
- 45 min
- 10 Teilnehmer*innen mit Voranmeldung
https://wiki.yoga-vidya.de/Hatha_Yoga
Hatha Yoga (von hatha „Kraft, Hartnäckigkeit, Unterdrückung“) ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird.
Haus 17, 17.106
13:00 - 13.45 Uhr
14:00 - 14:45 Uhr
15:00 - 15:45 Uhr
Workshop "Gesund durch Meditation - Stressreduktion durch Achtsamkeit" vom ZAF
- 45 min
- 20 Teilnehmer*innen mit Voranmeldung
Hier geht es um Stressreduktion durch Achtsamkeitstraining. Meditationsanleitung mit anschließender Reflexion und Hinweisen zu Vertiefungsmöglichkeiten.
Haus 17, 17.107
13:00 - 13:45 Uhr
14:00 - 14:45 Uhr
15:00 - 15:45 Uhr
Workshop "Gesunde und nachhaltige Ernährung im stressigen Alltag - Was bedeutet das und ist es realisierbar?"
- 45 min
Zusammenhang zwischen gesunder und nachhaltiger Ernährung
- Impulsvortrag mit anschließender Diskussion
- 20 Teilnehmer*innen mit Voranmeldung
Thünen-Institut, Seiteneingang gegenüber Haus 11
Sitzungszimmer 1 Raum 023
13:00 - 13:45 Uhr
14:00 - 14:45 Uhr
15:00 - 15:45 Uhr
Workshop "Prüfungsangst - Prüfungsstress"
- 45 min
- 20 Teilnehmer*innen mit Voranmeldung
Haus 12, 12.004
13:00 - 13:45 Uhr
14:00 - 14:45 Uhr
15:00 - 15:45 Uhr
Escape-Room
- 45 min
- 10 Teilnehmer*innen mit Voranmeldung
https://magazin.dak.de/team-spirit/
Schnitzeljagd mal anders: Ein Raum, viele Rätsel, wenig Zeit – Escape Rooms stehen für Spannung und Nervenkitzel.
Im Escape Room werden in kleinen Gruppen und im geschlossenen Raum spannende Rätsel rund um eine gesunde Lebenswelt gelöst.
Haus 12, 12.003
13:00 - 13:45 Uhr
14:00 - 14:45 Uhr
15:00 - 15:45 Uhr
„Brainfood“ Dem Gehirn das richtige Futter geben
- ohne Voranmeldung
Haus 17, 1. OG vor Kunst
12:30 - 16:00 Uhr
Check und Workout der Koordinationsfähigkeit mit der Challange Disc
- Mess- und Beratungszeit 5 - 10 min/Teilnehmer*in
- ohne Voranmeldung
Trainiert Koordinationsfähigkeit, Rücken, Gelenke, Kondition und Konzentration. Mit Feedbackfunktion und Selbsttest)
https://www.challenge-disc.com/
Haus 17, 1. OG vor Getränkeautomat
12:30 - 16:00 Uhr
Aktivierungsberatung (Ergonomieberatung) an den Arbeitsplätzen
- ca. 10 min je Teilnehmer*in mit Voranmeldung
Büro LFE, Raum 64 - Eingang Hofseite
12:30 - 16:00 Uhr
Wikingerschach / Boccia
Freizeitfläche
12:30 - 16:00 Uhr
Volleyball-Turnier
- Alle Statusgruppen mittels Anmeldung
Freizeitfläche
ab 14:30 Uhr Treffpunkt / Beginn 15:00 Uhr
Grillstand FSR Hoing
Freizeitfläche
ab 12:30 Uhr
Smoothie-Bar
Eingang Mensa
12:30 - 16:00 Uhr
Infostand AG Gesunde Hochschule
Mensa Foyer
13:00 - 15:00 Uhr
Infostände der Kooperationspartner
Mensa Foyer
12:30 - 16:00 Uhr
Anmeldung
Das Anmeldeportal (Link) ist vom 11. April 2019 10:00 Uhr bis zum 16. Mai 2019 23:59 Uhr freigeschaltet. Damit Sie sich termingerecht anmelden können, erhalten alle Studierenden und Hochschulangehörigen im Vorfeld eine E-Mail-Benachrichtigung.
