3. GESUNDHEITSTAG der HNE Eberswalde - "Fit an der HNEE"
Sehr geehrte Studierende,
sehr geehrte Kolleginnen und Kollegen,
sehr geehrte Professorinnen und Professoren,
einmal im Jahr veranstaltet die HNE Eberswalde einen Gesundheitstag mit wechselnden Schwerpunktthemen für ihre Studierenden, Professor*innen und alle Hochschulangehörigen. Wir freuen uns, Sie herzlich zu unserem
3. Gesundheitstag
unter dem Motto "Fit an der HNEE"
am 13. Juni 2018 ab 10.00 Uhr auf dem Waldcampus
begrüßen zu können.
Unsere Türen öffnen um 10 Uhr und Sie sind alle herzlichst eingeladen, sich aus dem vielfältigen Veranstaltungsangebot das Passende für Sie persönlich rauszusuchen. Neben interessanten Workshops und Vorträgen erwarten Sie medizinische Anwendungen, Aktivangebote, Gesundheitschecks, gesundheitsfördernde & präventive Maßnahmen und vieles mehr (Flyer).
Initiiert und organisiert wird der Gesundheitstag durch die AG Gesunde Hochschule in Kooperation mit dem Studentenwerk Frankfurt/Oder, den Krankenkassen BARMER und Techniker, der Physiotherapie Kohlmeier und dem TüV Rheinland.
Alle Angebote stehen selbstverständlich kostenfrei für Sie zur Verfügung.
Die Teilnahme am Gesundheitstag in der Zeit von 10:00 bis 15:30 Uhr wird für alle Hochschulangehörigen als Arbeitszeit angerechnet.
Für Fragen rund um die Organisation, Inhalte etc. wenden Sie sich bitte an die AG Gesunde Hochschule der HNEE.
Programmüberblick
Eröffnung
10:00 - 10:10 Uhr | Eröffnung durch Präsidenten und Kanzlerin | Freizeitanlage |
10:10 - 10:20 Uhr | Eröffnungs-Volleyball-Match mit der Hochschulleitung u.a. Prof. W.-G. Vahrson (Präsident HNEE) / Christian Görke (Finanzminister Brandenburg) Prof. M. Stoffels (Vizepräsident HNEE) / N.N. Jana Einsporn (Kanzlerin HNEE) / Britta Steffen (Sportlerin) Monique Möbus-Zweig (GF Studentenwerk) / Kerstin Lehmann (TIB) / Ulrike Reum (studentische Vizepräsidentin) | Freizeitanlage |
"Spitzensportler bewegen Mitarbeiter und Studierende" - Schwimm-Olympiasiegerin Britta Steffen
11:00 - 11:30 Uhr | Vortrag von Spitzensportlerin Britta Steffen Britta Steffen berichtet über Ihre Zeit als Profisportlerin, gibt Motivationstipps und beantwortet Fragen Anmeldung erwünscht | 15.001 |
12:00 - 13:00 Uhr | Fitnesstraining mit Britta Steffen - 60 Minuten Workout Anmeldung erforderlich, max. 20 Teilnehmer*innen, Sportkleidung ist notwendig | 17.107 |
Aktive Angebote: Matches / Turnier
10:30 - 12:00 Uhr | Fußball-Match Anmeldung erwünscht, Selbstorganisation | Freizeitanlage |
12:30 - 14:00 Uhr | Basketball-Match Anmeldung erwünscht, Selbstorganisation | Freizeitanlage |
10:30 Uhr 11:30 Uhr 12:30 Uhr 13:30 Uhr 14:30 Uhr | Fußball-Match - Human-Table-Soccer 14 Teilnehmer*innen pro Spiel Anmeldung erforderlich, Sportkleidung wünschenswert | oberhalb der Freizeitanlage |
ab 14:30 Uhr Start: 15:00 Uhr | Volleyball-Turnier Studierende - Professor*innen - Mitarbeiter*innen Organisation durch FSR-FB3 8 Teams werden benötigt, Anmeldung erforderlich, Sportbekleidung | Freizeitanlage |
Medizinische und Physiotherapeutische Angebote
(Anmeldung erforderlich)
09:00 - 16:00 Uhr | Klassische Schulter-Nacken-Massage (Physiotherapie Kohlmeier) 42 Termine, jeweils 15 min | 12.006 12.112 |
10:00 - 16:00 Uhr | Herz-Raten-Variabilitäts-Messung - zur Ermittlung der persönlichen und individuellen Belastungsgrößen (Krankenkasse BARMER) 18 Termine, jeweils 15 min | 17.106 |
Workshops der Techniker Krankenkasse
(Anmeldung erforderlich; max. 20 Teilnehmer*innen pro Workshop)
10:30 - 11:00 Uhr 13:00 - 13:30 Uhr | Gehirnjogging (Aktive Pause für Körper und Geist) Regelmäßige Pausen im Arbeitsalltag sind wichtig, um leistungsfähig, kreativ und gesund zu bleiben. Die aktive Pause bietet mit Life Kinetik®-Elementen ein spielerisches Programm, bei dem einfache, aber ungewöhnliche Bewegungsaufgaben mit Wahrnehmung und kognitiven Herausforderungen kombiniert werden. Die aktive Pause ist für jeden geeignet, macht Spaß und führt schnell zu positiven Ergebnissen wie besseres Wohlbefinden, reduziertes Stresserleben, gesteigerte Konzentrationsfähigkeit und vieles mehr. | 12.202 |
11:15 - 11:45 Uhr 13:45 - 14:15 Uhr | Raus aus dem Gedankenkarussell Gedanken haben eine enorme Macht auf Wohlbefinden und Gesundheit. Der Workshop gibt einen Einblick in das mentale Training im Umgang mit kreisenden Gedanken und negativen Gedankenmustern. Die Teilnehmer/-innen erhalten Anregungen zur Selbstreflexion und lernen Techniken kennen, die helfen, zur Ruhe zu kommen und wieder selbst zu entscheiden, was im Kopf passiert. | 12.202 |
12:00 - 12:30 Uhr 14:30 - 15:00 Uhr | progressive Muskelentspannung Die progressive Muskelentspannung ist eine effektive und leicht zu erlernende Entspannungsmethode, die in der Regel schnell eine positive Wirkung zeigt. Im Rahmen des Workshops erhalten die Teilnehmer/ -innen einen ersten Einblick in Theorie und Praxis dieser Methode, die regelmäßig geübt, auch in kurzer Zeit eine tiefe Entspannung hervorrufen kann. | 12.202 |
Trainings, Checks, Messungen
10:00 - 13:00 Uhr | Gehirntraining durch Bewegung - Agility Board (TÃœV-Rheinland) ohne Anmeldung | oberhalb der Mensa |
13:00 - 16:00 Uhr | Balance-Check durch Balance-Board (TÃœV-Rheinland) ohne Anmeldung | oberhalb der Mensa |
10:00 - 16:00 Uhr | Speedshot - Radargeschwindigkeitsmessung - Schmetterball - Wurf oder Schuss ohne Anmeldung | hinter Haus 11 |
ab 14:00 Uhr Abschluss-Grillen (Campus)
Anmeldung
Das Anmeldeportal (Link) ist vom 07. Mai 2018 10:00 Uhr bis zum 08.06.2018 23:59 Uhr freigeschaltet. Damit Sie sich termingerecht anmelden können, erhalten alle Studierenden und Hochschulangehörigen im Vorfeld eine E-Mail-Benachrichtigung.
