Thymiankraut 20.0 g

Primelwurzel 20.0 g

Lindenblüten 20.0 g

Kamillenblüten 20.0 g

Melissenblätter 10.0 g

2 gehäufte Teelöffel für einen Becher mit siedendem Wasser aufgießen, zugedeckt ziehen lassen, absieben. 4 Tassen über den Tag verteilt und kurz vor dem Schlafengehen noch eine weitere Tasse Tee trinken.