In unserer schnelllebigen Welt ist Stress zu einem ständigen Begleiter geworden. Ob im Beruf, im Privatleben oder in der ständigen Informationsflut – wir sind täglich Herausforderungen ausgesetzt, die uns an unsere Grenzen bringen können. Doch Stress muss nicht zwangsläufig negativ sein. In diesem 3-stündigen Seminar lernen Sie, Stress als Chance zu begreifen und Ihre persönlichen Stresskompetenz zu stärken. Aimée Dost zeigt Ihnen praktische Strategien und Techniken, um stressige Situationen souverän zu meistern und Ihre innere Balance für Studium, Selbstständigkeit und/oder Berufseinstieg wiederzufinden.

Inhalt Modul 2:  

- Was sind Grundannahmen? 

- Praktische Übung: Dysfunktionale Grundannahmen identifizieren und gemeinsam Lösungen herbeiführen

Diese Veranstaltung findet im Rahmen der StartupWeek Brandenburg statt und richtet sich an alle männlichen Hochschulangehörigen; Max. 8 Teilnehmer. Die Termine für die Frauenseminare* finden Sie in der Veranstaltungsübersicht.

Die Module 1 bis 3 können unabhängig voneinander besucht werden.  Den größten Effekt erreichen Sie, wenn Sie an allen Modulen teilnehmen. Modul 4 baut auf Modul 3 auf. Eine Teilnahme an beiden Modulen sollte gewährleistet werden. 

Modul 1- 29.04.2025 13:00 – 16:00 Uhr

Modul 3- 15.05.2025 09:00 – 12:00 Uhr

Modul 4- 05.06.2025 09:00 – 12:00 Uhr

Referenten: Aimée Dost (Gründungszentrum)

Die Plätze sind begrenzt. Daher bitten wir um eine vorherige Anmeldung über Calendly.

* Um allen Teilnehmenden einen geschützten und für sie passenden Raum zu bieten, wird das Seminar in geschlechtshomogenen Gruppen angeboten. Sollten Sie dazu Fragen haben oder eine für Sie passende Lösung benötigen, dann sprechen Sie die Referentin Aimée Dost direkt unter aimee.dost@hnee.de an.